Siapa yang tidak suka pijatan yang benar, mantap dan menyenangkan? Sangat menenangkan! Dan itu dapat meredakan ketidaknyamanan dan stres muskuloskeletal . Namun, tahukah Anda manfaat pijat bagi kesehatan? Terapi pijat dapat membantu fisik dan emosional, meningkatkan ketenangan Anda secara keseluruhan. Pijat Sehat Panggilan membantu klien mengelola kondisi kesehatan Anda dengan lebih baik dengan pendekatan tradisional Apa itu terapi pijat? Terapi pijat berlisensi menggunakan tekanan, gerakan, dan teknik berbeda untuk memanipulasi otot, tendon, ligamen, dan jaringan lunak lainnya. Tergantung pada gaya pendidikannya , ahli terapi pijat dapat mengelus, meremas, mengayun, mengetuk, atau menahan tekanan tetap. Tujuan terapi pijat adalah untuk melepaskan stres dan ketegangan, meredakan gejala, menyembuhkan cedera, dan mendukung kesehatan. Bagaimana pijat memberikan manfaat kesehatan bagi klien ? Untungnya bagi kita semua yang menyukai pijatan yang benar, pijat menyebabkan ...
Tanda Anda Membutuhkan Pijat
Badan
Manusia adalah mesin kecil yang sangat cerdas dan unik. Ribuan fungsi bekerja secara sinkron satu sama lain di dalam otot, saraf, dan saat organ tubuh kita untuk menjalankan berbagai tuntutan aktivitas harian, olahraga, dan bahkan sekadar bernapas dengan benar – dan tubuh melakukan semua ini sendiri! (Dengan sedikit bantuan dari makanan, hidrasi, oksigen, dan tidur.)
Setelah terus-menerus dirasa lelah, tubuh Anda mungkin mulai memberi sinyal kepada Anda bahwa ia membutuhkan sesuatu. Sakit kepala, postur tubuh yang buruk, pencernaan yang buruk, dan nyeri kronis atau peradangan adalah contoh "tanda bahaya" yang mungkin dikeluarkan tubuh Anda untuk menarik perhatian Anda. Tubuh Anda berkata, "HEI TUBUH! Tolong saya di sini!"
Tanda-tanda Umum Anda Membutuhkan Pijat
Bagi kebanyakan dari kita, pekerjaan kantoran dan jadwal yang padat merupakan bagian dari rutinitas harian. Apa pun gaya hidup atau rutinitas harian Anda, penting bagi Anda untuk berhenti sejenak dan meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Terapi pijat merupakan cara yang bagus untuk meredakan nyeri dan stres serta memulihkan rentang gerak dengan menargetkan ketegangan pada otot yang mungkin "menghambat" di area tubuh tertentu.
Perhatikan "tanda bahaya" umum ini dan lihat apakah tanda-tanda bahwa Anda memerlukan pijat ini benar-benar terjadi dalam hidup Anda.
- Postur tubuh dapat menjadi indikasi yang baik tentang ketegangan yang Anda rasakan di punggung dan leher.Pijat bekerja secara alami tidak hanya untuk meredakan ketegangan, tetapi juga membantu otot-otot rileks ke posisi alaminya untuk menopang tulang belakang Anda.
- Anda bekerja dengan posisi duduk di balik meja.Bukan rahasia lagi bahwa bekerja di depan komputer atau membungkuk di depan dokumen dapat menyebabkan ketegangan, postur tubuh yang buruk, dan sakit kepala. Jika Anda bekerja di meja, Anda mungkin tidak menyadari dampak buruknya pada postur tubuh dan kesehatan tulang belakang Anda
- Gejala “menghela napas.”Percaya atau tidak, mendesah keras bisa menjadi tanda utama bahwa sudah waktunya untuk dipijat . Sebagian orang menarik napas dan (karena ketegangan di tulang rusuk) menahan napas daripada langsung mengembuskannya secara alami. Desahan keras yang dihasilkan memberi tahu kami, para terapis pijat, bahwa sudah waktunya untuk melepaskan otot-otot yang menahan terlalu erat dan menghalangi pernapasan teratur.
- Anda sering mengalami sakit kepala.Sementara beberapa sakit kepala dapat disebabkan oleh hormon dan yang lainnya terkait dengan nutrisi yang tidak tepat atau dehidrasi, sakit kepala dan migrain juga dapat disebabkan oleh ketegangan di bagian punggung, leher, dan kepala. Jika Anda sering mengalami sakit kepala, cobalah terapi pijat . Minyak esensial dan pemahaman yang baik tentang titik-titik tekanan hanyalah beberapa alat alami terapis pijat untuk meredakan sakit kepala.
- Anda merasakan nyeri atau tidak memiliki rentang gerak penuh di beberapa bagian tubuh Anda.Ketidakmampuan menggerakkan leher dari satu sisi ke sisi lain atau meluruskan lengan sepenuhnya hanyalah beberapa contoh masalah rentang gerak yang umum. Lebih jauh, nyeri punggung kronis dapat diatasi dengan terapi pijat . Jika pelukan atau tepukan di punggung saja sudah membuat Anda nyeri – ini seharusnya sudah menjadi hal yang wajar.
- Anda stres,Stres dapat menjadi masalah yang kompleks yang disebabkan oleh emosi, jadwal yang padat, situasi keluarga, tenggat waktu pekerjaan, kewajiban, dan masalah kesehatan. Apa pun bidang kehidupan yang membuat Anda merasa stres, terapi pijat adalah cara alami yang hebat untuk menenangkan diri dan beristirahat baik secara fisik maupun mental.
- Anda tidak pernah dipijat.Banyak klien yang datang kepada kami setelah puluhan tahun merasakan sakit, stres, mengonsumsi obat-obatan dan perawatan manajemen nyeri lainnya, tetapi tidak pernah mencoba terapi pijat . Jaga diri Anda! Jika Anda belum pernah mencoba pijat , Anda harus mencobanya sendiri.
- Anda baru saja mulai berolahraga.Tahun baru sudah di depan mata, dan resolusi untuk tahun yang paling sehat dan bugar pun bermunculan. Berolahraga berarti membangun otot baru (yang bisa berarti merobek otot, dan kemudian membiarkannya pulih). Ini juga bisa berarti kardio berdampak tinggi dan memberi tekanan pada seluruh tubuh. Ini baik-baik saja, jika dilakukan dalam jumlah sedang dan dengan bentuk yang baik. Bantu diri Anda sendiri dan bantu perkuat tujuan kebugaran Anda dengan berkomitmen untuk merawat sistem otot Anda sama seperti Anda memberi tekanan padanya. Terapi pijat baik untuk meregangkan otot secara mendalam, meningkatkan rentang gerak dan melepaskan ketegangan yang, jika tidak ditangani, dapat menyebabkan cedera.